“Más de la mitad de los mexicanos no saben que tienen
la presión arterial alta, de los que saben menos de la mitad
están tomando medicamentos y de estos
menos de la mitad lo hacen correctamente”.
Luis Alcocer
Cardiólogo mexicano
CHEQUEOS.
Mientras más pronto se controle la presión arterial podrá mantener una mejor calidad de vida.
¿Sabía que todas las personas son consideradas prehipertensas? Pues, el cardiólogo mexicano Luis Alcocer, quien conversó con Diario La Hora, sostiene que “la hipertensión es un proceso que todos vamos a tener, por eso no debemos esperar a presentar complicaciones para empezar a hacernos exámenes para controlarnos la presión arterial”.
Según el Instituto Nacional de Estadísticas y Censos, en 2011 se registraron 4.381 muertes a causa de enfermedades hipertensivas en Ecuador, siendo la segunda causa de muerte general en el país con un 7.03%.
El experto asegura que “no existe una causa” para este trastorno, ya que “son programas que uno trae en las células que se aceleran por factores como el aumento de peso”.
Ejemplifica que “nacemos con una presión arterial sistólica de 90 milímetros de mercurio (mm Hg), por ejemplo, y aumenta cada 10 años aproximadamente 10 mm Hg. Pasados los 140 mm Hg es un problema mayor, porque representa una carga importante para los sistemas del organismo”.
Cuando se incrementa la presión arterial se empieza a dañar el riñón o se pierden funciones cerebrales, entre otras complicaciones relacionadas como problemas cardíacos y más.
Mejorar el estilo de vida
“Se estima que pasados los 50 años, la mitad ya tiene presión arterial alta, y llegado a los 60 se incrementa en un 60%”, cuenta Alcocer, sin embargo enfatiza en que lo prudencial es empezar a controlarse desde los 30 a 40 años con exámenes frecuentes y medicación constante.
La clave para mantenerse dentro de los parámetros saludables es seguir algunos pasos de la salud cardiovascular que especificamos a continuación.
“Para tener una vida sana pasados los 40 años se debe tener una cintura de menos de 90 centímetros, hacer ejercicio durante 150 minutos a la semana y no haber fumado ni un solo cigarrillo durante un año”, menciona el cardiólogo.
Además, se debe mantener una dieta saludable: no demasiada cantidad de comida, ingerir sal de forma razonable y grasas saludables.
Finalmente, el colesterol debe estar por debajo de 200 miligramos por decilitro (mg/dl), la presión arterial no debe superar los 120 (mm Hg) y el control de azúcar en ayuda en un tope de 100 (mg/dl).
Se considera que únicamente una de cada 10 mil personas que han pasado las cuatro décadas de edad tienen salud cardiovascular. “La mayoría de adultos que parecen sanos deberían tomar medicamentos, aunque la gente está acostumbrada a saber la causa o tener molestias para medicarse”.
Medicamentos complementarios
“Si uno quiere llegar a una edad avanzada sin mayores complicaciones debería tomar medicamentos para controlar la presión, el colesterol, la glucosa y antitrombóticos”, recomienda el especialista mexicano.
Aquellos que bloquean el sistema renina angiotensina son los fármacos que se usan principalmente en casos con presión arterial elevada y deben ser combinados con un antagonista del calcio.
Las personas deben tomar sus medicamentos de forma continua. “El principal problema es controlar que sigan el tratamiento, ya que el 50% lo dejan al cabo de un año y eso trae problemas”.
Problema de salud pública
La hipertensión debería ser considerada como parte de las políticas públicas en Ecuador, según explicó Luis Alcocer, quien es experto en administración de hospitales y salud pública en la ciudad de México.
Esta patología genera altos costos financieros y sociales por su alta prevalencia, larga duración, dependencia de la farmacoterapia múltiple y sus complicaciones.
Ante esto sugiere que se mejore la difusión de los mensajes para que las personas se alerten y pongan en práctica los consejos de salud cardiovascular idea
